Invitación

Hola, mis niñas:
El próximo Lunes 17 comienzo una dieta organizada y me encantaría que quien desee seguirla me lo diga para darnos ánimos mutuos.
No es una carrera (no se trata de competir, sino de mejorar los hábitos alimenticios), no se ayunará (buscamos sonrisas, no mal humor ni depresiones) y sobretodo ganar en salud. El plan me lo ha dado un amigo endocrinólogo que trabajó en el equipo del Doctor Melendez (el de los famosos "polvos") y como el fin de semana tengo una chuletada concertada no quiero romper la continuidad, por eso espero al Lunes.
Se trata de menús organizados por alimentos alternativos donde puedes elegir una cosa u otra. No se saltan comidas y se agiliza el metabolismo basal.
Para notar resultados tienes que tener al menos 25 de Indice de Masa Corporal puesto que se indica a personas con sobrepeso u obesidad.
La duración es de 4 semanas (28 días) y llegas a perder de 1.5 a 5 kgs sin ansiedad ni mareos.
Si hay chicas interesadas en acompañarme les paso los medicamentos que tiene que comprar (vitaminas y minerales) y escribo los menus que están anotados en un papel para hacerlo juntas organizadamente.
Ya me dirán si alguien se anima... yo estoy ilusionadísima que hasta creé una agenda y anotaré lo que ingiera para llevar un control de peso!!